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  • Lydie Deloffre

Des petits bonheurs du quotidien émergent le bonheur...

Le bonheur, pour moi, est un état de complète satisfaction, de bien être qui pourrait se traduire par "je suis bien". Je suis bien dans ma tête, dans mon corps, dans ma vie.

Il n'est pas sous-tendu par une quelconque possession, ou par l'absence de douleurs physique, il n'y a pas de si dans le bonheur. Il est juste à ressentir.

C'est un état durable, qui se distingue de ce fait du plaisir, qui lui est éphémère... on peut éprouver du plaisir dans un cadeau, dans un exploit sportif mais ce n'est pas du bonheur selon moi.


Comment travailler sur son bonheur au quotidien dans notre société matérialiste ?

Et bien, une piste pourrait être de prêter attention aux petits bonheurs du quotidien...

Une fois remarqués, vous verrez, ils sont nombreux !


Un petit bonheur du quotidien pour moi, c'est par exemple :

  • avoir de l'eau tous les matins pour la douche (tout le monde n'a pas cette chance !)

  • prendre un petit-déjeuner au calme

  • déjeuner en amoureux

  • prendre conscience des synchronicités de la vie (tu es là, moi aussi !)

  • voir le soleil se lever

  • se coller à son amoureux quand il fait froid et qu'il vous réchauffe

  • marcher en forêt et écouter le calme (oui oui, on peut écouter le calme)

  • faire une pause en conscience dans sa journée

  • son café du matin

  • ...



Pour moi, c'est ça le bonheur, ce n'est pas coûteux, ce n'est pas extérieur à moi (le bonheur n'est pas possessif !), il est en MOI, il est en NOUS dès lors que l'on veut bien lui donner une place.

Même si les conditions extérieures peuvent être difficiles : maladie, perte d'un être cher, perte d'un emploi, difficultés de fin de mois, etc... il y aura toujours des petits bonheurs du quotidien qui seront là pour vous : un geste tendre, un sourire, une fleur, une respiration, un cœur qui bat, une image, de la douceur, un ciel bleu...


Alors, que décidez-vous de poser comme actions : regarder les petits bonheurs, leur donner une bonne place ou focaliser sur ce qui ne va pas, sur ce que vous n'avez pas...et laisser votre mental vous commander ?


A vos petits bonheurs, à consommer sans modération !


P.S : dédicace photo pour TF !

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